O modelo Cognitivo – Como você reage as situações do dia a dia.
Os 5 maiores Mitos sobre ir ao Psicólogo(a).
17 de julho de 2018
Autocobrança na Timidez.
2 de agosto de 2018Olá Pessoal!
O vídeo de hoje eu gravei para explicar o Modelo Cognitivo, que é um conceito da base teórica da Psicoterapia Cognitivo Comportamental, teoria que utilizo nos atendimentos no consultório. Mas, na verdade, eu gravei este vídeo porque constantemente quando falo que sou psicólogo me questionam o porquê as pessoas acabam tendo determinado comportamento. Sempre me perguntam isso…
O Modelo Cognitivo explica que não são os eventos (acontecimentos da vida) que determinam nosso comportamento, mas sim, os pensamentos (interpretação) que temos sobre esses eventos. Além disso, em decorrência desses pensamentos é que surgem em nós os sentimentos determima nosso comportamento. Então, entre o acontecimento e nosso comportamento sempre existem pensamentos e sentimentos e é essa dupla que é analisamos na clínica (consultório) para auxiliar o paciente na redução do sofrimento psicológico e na mudança comportamental.
Assista o vídeo completo:
Se você deseja falar conosco ou está em busca de ajuda para si ou para alguém clique aqui.
1 Comentário
[…] Eu não estou dizendo que experiências ruins não atrapalham nossa vida, não é isso, estou apenas explicando como elas podem impactar nossos pensamentos e como esses pensamentos nos fazem sentir ansiedade, por isso, é importante ter conhecimento sobre o que você anda pensando, pois é neste trabalho de investigação sobre o seu pensar que conseguirá entender seus sintomas. Para entender melhor sobre isso você pode assistir a um vídeo postado aqui no nosso site e no youtube onde eu explico o modelo cognitivo (ACONTECIMENTO -> PENSAMENTO -> SENTIMENTO (Ansiedade) clique aqui. […]